間隔重複指南：建立持久嘅長期記憶

提取係起作用嘅成分

重讀可以令一句陳述感覺熟悉，卻唔會令佢變得可以提取。複習提示應該要求學習者喺睇到答案之前，自行作答、解釋一個關係、揀選一個方法，或者重建一幅圖。然後由回饋糾正該次嘗試。

困難應該係有成效，而唔係令人不堪負荷。如果學習者無從入手，該項目可能過於廣泛、寫得不好，或者欠缺先修知識。拆分提示或者提供線索，然後稍後測試冇線索嘅版本。反覆令人混淆嘅卡片，並不自動等於有價值嘅難卡。

令複習時間配合你需要知識嘅時間長短

複習時間應該反映你想記住啲咩，以及你幾時會用到。研究顯示，學習環節之間有用嘅間隔，部分取決於知識需要保持可用幾耐。呢個並唔代表每個學習者都用同一份日程：目前嘅理解、獨立回想、學習材料同練習機會都好重要。等距同逐步拉長嘅複習間隔都可以好有用；並冇一個放諸四海而皆最好嘅複習日子次序。

截止日期同持續記住係兩個唔同嘅目標。喺固定日子考試，需要知識嗰日可以用到。以呢個主題為基礎嘅課程，或者倚賴佢嘅工作，就需要知識之後仍然可以用到。兩樣都要決定：你第一次幾時需要，以及喺嗰個日子之後，你想保持新鮮定係等佢休息。

較長嘅時間跨度並唔代表第一次複習要等得更耐。無論目標係咩，新嘅或者唔穩陣嘅材料都需要及早檢查；你需要知識幾耐，主要影響嘅係當回想變得可靠、唔使提示之後，往後嘅複習可以相隔幾遠。

• 記低你幾時第一次需要呢啲知識，以及之後係咪仲需要。
• 喺截止日期之前，要及早重溫薄弱嘅內容，留有時間修補，而唔係淨係最後嗰個星期先睇。
• 對於你想長期保留嘅知識，要計劃喺截止日期之後偶爾檢查，而唔係就咁停低。
• 唔好假設逐步拉長嘅間隔一定好過等距嘅間隔；當提取需要用心力而且有核對過，兩種都可以奏效。

將間隔用作對證據嘅回應

一個簡單嘅起始日程，可以係新材料一日後複習，然後幾日後，再之後一兩個星期後。成功而且唔使提示嘅提取之後，具體間隔可以拉長；出錯或者答得唔穩陣之後就應該縮短。覺得有信心本身並唔係證據：要靠提示先答到、或者淨係認得出嘅有信心答案，仍然係唔穩陣。呢個日程係一條決策規則，並唔係通用嘅日曆。

唔同材料以唔同速度衰退，而保留時間長短亦都重要，一如上面所講。現代嘅排程工具會根據複習紀錄估計可提取性，但佢哋嘅輸出仍然取決於誠實嘅評分同設計得好嘅提示。

• 加入大量新內容之前，先複習到期嘅項目。
• 出錯、使用重大提示或低信心估答案之後，縮短下一個間隔。
• 喺多種情境下成功回想之後，逐步拉長。
• 淘汰或改寫那些測試與學習目標無關嘅瑣碎知識嘅卡片。

撰寫測試一個有用決定嘅卡片

好卡片要足夠具體以便評分，亦要足夠有意義。與其問所有關於糖酵解嘅嘢，不如問乜嘢令葡萄糖進入糖酵解、點解該步驟受到調控，或者 ATP 水平點樣影響某個指名嘅酶。相關卡片可以測試整個網絡，而唔需要每次都要求寫一篇文章。

審慎使用雙向提問。由定義問術語，同由術語問定義，對詞彙有幫助，但概念性學習亦需要例子、對比同應用。加入詢問規則幾時不適用，或者假設改變後答案點樣改變嘅提示。

• 保持提示明確，並令預期嘅證據清晰可見。
• 優先選擇因果關係或決策規則，而唔係孤立嘅句子。
• 附上簡潔嘅解釋，而唔係只有最終答案。
• 將卡片連結到佢要測試嘅概念或先修知識。

並冇通用嘅理想批量大小

研究支持間隔同提取，但並未確立一個適用於所有學習者同科目嘅完美卡片數量。實際上嘅上限，係可以仔細複習而唔倉促嘅到期工作量。五張有挑戰性嘅機制卡片，所需要嘅努力可能多過二十張詞彙卡片。

因此，Robotutor 應該根據時間、難度、最近準確率同到期概念數量嚟決定複習份量，而唔係採用固定嘅宣傳數字。當隊列增加，應該先減少新卡片，才考慮跳過到期複習。如果環節變得機械化，就停低並轉用另一種形式。

• 由一個適合單次專注複習區塊嘅批量開始。
• 當到期複習不斷累積時，限制新卡片數量。
• 將困難嘅解釋型卡片同快速辨認項目分開。
• 根據完成質素同錯誤模式調整下一批。

將卡片同其他題型混合使用

字卡提取效率高，但係冇辦法承擔所有學習目標。一小組卡片之後，如果區分重要就用配對，如果推理重要就用簡短嘅自擬作答，如果遷移重要就用應用題。第二種形式應該由唔同角度考同一個概念，而唔係逐字重複答案。新形式係進一步嘅檢查，本身並唔係遷移嘅證明：當學習者將個想法應用到佢未練習過嘅問題上，遷移先會顯現出來。

喺 Robotutor 嘅一般題目流程中，到期卡片可以作為較大題目之前或之間嘅簡短提取檢查點。答錯嘅卡片應該影響下一步，但單次答錯唔應該自動重設整個概念。請尋找重複出現嘅證據，並區分記憶失誤同概念性誤解。